newbie
bf_19
Posts: 5
hi guys,just new here,as an enthusiast im looking forward to learning more about training and stuff.and from the looks of it,i already find your site interesting.
Comments
HAHAHA di kita binebentahan bro, signature ko yan, kada post ko talaga kasama yan. Hindi yan kasama sa sinabi ko sayo hahaha.
May kakilala ko jan sa village east nagtratrabaho sa maersk.
San ka nagbubuhat?
Btw, welcome
Kala ko kasi around ortigas ave ka na nagbubuhat
ang main issue ko kasi sa call center ako nagwwork,marami nagssabi sa akin na kaya mabagal ung development nung muscles eh dhl na rin sa puyat....
ano po bng supplement/multivitamins ang dapat kung e in-take?currently may whey ako at amino acid.
Welcome bro
Jettie! Hehehe...
Same din pala kayo ng situation.
BROSCIENCE.
Yung puyat nasa sayo yan, kung gabi gising ka, sa araw matulog ka.
Gawa ka ng paraan para makatulog ng maayos.
Yung iba nga kahit araw ang pasok puyat pa din.
Di naman porke gising sa gabi puyat na agad tawag, babaliktadin mo lang body clock mo.
Call center agent din sya bro, pero he defy that myth na mabagal ang progress kapag agent.
isa syang halimaw ! haha
+1 !
Sa call center din ako nagwowork, but I go to the gym 5x a week, siguro pagdating sa sinasabi mong "mabagal ang development" , it's more on nutrition na din, example, do you smoke ? are you watching your calorie intake? etc.