its monday again! bilis ng araw, chest day nanaman mamaya. sana maka buhat ng maayos kahit kulang sa tulog.
weight update as of now, im 210lbs around 20% bf. im here again at the point na sobrang bigat ng pakiramdam ko. konting lakad lang ang dali kong mapagod konting yuko lang sakit kagad ng likod. well, malapit na din naman matapos ang bulking season kaya samantalahin na hanggang kaya mag dagdag ng timbang. next year we will see kung saan aabot ang disiplina sa pag papatuyo naman.
^ ahahaha! sir mighty wala ka na dapat pang patunayan unless gusto mo lang talaga. its your decision if you want to join the club lol! the hell, you will be a monster when you give in! di ko maimagine ang lakas at laki mo kung sakali!last- may time na masarap pakiramdam may time din naman na hindi kompotable. ahahah!
Just wanna try it din and experiment a bit, malabo din talaga na marating ko yung talagang gusto ko if walang "assistance". Pero pipigain ko ito hanggat may ipipiga pa.
naku kung alam mo lang kung gano ko na kagustong sumali. this coming year pipilitin ko na magpakundisyon ng magka alaman na kung may future ba ako sa field na itoh.
sir, dito samin s laguna every year may BB contest... may festival kc dito yearly, la laguna festival! march or april yun... marami nadayo pa dito para sumali lng... sa lake nyo sir pedeng pede na yan! 3mos na paghahanda... :sport:
kahit isa lang sir pacs gusto ko lang ma tikman masarap daw kasi yan talaga eh. kakahiya din naman kung madami akong papabili.
langhiya ka milk lasa lang pala habol mo kala ko yong nutritional content ahahaha, di hamak na mas masarap ube macapuno diyan (magnolia ice cream) hahaha,,,,,,,,joke!!!!
sir pacs, sa dami kong nagamit na protein shakes hindi ko na napapansin ang epekto sa katawan ko kahit na ano pa yung profile na nakalagay sa kanila. nag hahanap na lang ako ng masarap inumin yung hinahanap hanap mo at atat na ata kang uminom dahil masarap. syempre kung maganda ang profile mas maganda na din diba?! eheheheh!
sir pacs, sa dami kong nagamit na protein shakes hindi ko na napapansin ang epekto sa katawan ko kahit na ano pa yung profile na nakalagay sa kanila. nag hahanap na lang ako ng masarap inumin yung hinahanap hanap mo at atat na ata kang uminom dahil masarap. syempre kung maganda ang profile mas maganda na din diba?! eheheheh!
have you tried trutein before? pano mo nasabing masarap? i,ve tried so many, yong myofusion ang pinakagusto ko. pag di ako nakakita Ronnie Coleman nalang subukan mo wala pa rin naman diyan, but what flavor would you like? let me know.
@dalts, saan ka nga agdanag balong, especial kanya mon..ikaw pa kababayang pangasinan. amok ti ited ko kanyam. dipping belt plus ito (secret)....????????? trying hard ilocano ko hahaha....pangasinense ako.. naintindihan mo ba ilocano?
sir pacs- saan ko pay nga napadasan dayta trutien isu ngarud nga kayat ko nga padasan. nag bas-basa ak lang ti reviews online sir ket is ti kaimasan kuna da. naim-imas pay ngem myofusion. ket ag pada ta nga ti myofusion ti pinaka kayat ta nga lasa, ngem nag sabali met ta lasa na tatnan idi simukatan da to probiotic-en.
seven- hindi ako nag bibilang ng macros ngayun seven eh pasensya na ha. pag naguton ako kain lang hanggang mabusog lol!
I guess they did some reformulation, multi enzyme w/c is good for digestion daw. Na compromise ang lasa. like I said I'll try my best to look for Trutein. Taga no ka balong Milk?
Comments
ganda sana kaya lang puro pang kay sir milk bagay..haha macho papi eh..
before and after.. ( no homo )
JC- puro nga meduim at large lang sizes na nandun kasi made to order na yung malalaki. naka tsamba lang akot may mga naiwan pa.
weight update as of now, im 210lbs around 20% bf. im here again at the point na sobrang bigat ng pakiramdam ko. konting lakad lang ang dali kong mapagod konting yuko lang sakit kagad ng likod. well, malapit na din naman matapos ang bulking season kaya samantalahin na hanggang kaya mag dagdag ng timbang. next year we will see kung saan aabot ang disiplina sa pag papatuyo naman.
Ako na stuck na sa 204lbs mukhang hanggang dito na lang yata ang "natural" na byahe ko.
Do you think it's time for me to ride 'em bicycle? Or give it a few months more?
Simple lang naman gusto ko maging kasing lakas at kasi laki ni Stan Efferding! lol!
Ikaw Bro ano pa inaantay mo sampa na!!!
titingin pa rin ako 4 months pa naman bago ako umuwi, ilang tubs ba gusto mo hahaha....yabang no!!! tignan ko sa Costco yong wholesaler dito.
manong tig 1lb nalang para madame kame maka tikikm ahahahahha!
langhiya ka milk lasa lang pala habol mo kala ko yong nutritional content ahahaha, di hamak na mas masarap ube macapuno diyan (magnolia ice cream) hahaha,,,,,,,,joke!!!!
have you tried trutein before? pano mo nasabing masarap? i,ve tried so many, yong myofusion ang pinakagusto ko. pag di ako nakakita Ronnie Coleman nalang subukan mo wala pa rin naman diyan, but what flavor would you like? let me know.
@dalts, saan ka nga agdanag balong, especial kanya mon..ikaw pa kababayang pangasinan. amok ti ited ko kanyam. dipping belt plus ito (secret)....????????? trying hard ilocano ko hahaha....pangasinense ako.. naintindihan mo ba ilocano?
pashare naman ng nutrition plan mo in a day (bulking)
seven- hindi ako nag bibilang ng macros ngayun seven eh pasensya na ha. pag naguton ako kain lang hanggang mabusog lol!