haha oo naman ser, kung may kaya ba na ibang tao lunukin yung mga posedown natin tapos ilang shots pa yun at tumagal at sikmurain eh mas mainam hahaha.
Kaya nga bumili na lang ako ng mini tripod sa CD-R king ng digicam ko para medyo poser haha..
Pero seriously, malaking tulong talaga yung mga yun para mag adjust ka macros mo if cut/bulk kahit bina-ball park mo na lang yung macros mo a day.
hindi talaga magandang basis yung mga ganun pero curious pa din ako pano nakuha yung 17% at 23%. pagnakakita ako ng ganyan sa mercury susubukan ko. salamin pa din ang magandang basehan kasi hindi nagsisinungaling hehehe
Isa pang magandang basis ko misis ko, pag sinabi nung "parang ang liit mo ngayon at parang walang muscle" talagang totoo un ndi nangaasar, kasi sinasabi niya din pag malaki talaga ko hehehe
I have to disagree with pictures not lying to you. There are a lot of tricks that can be made to make you look bigger and leaner with photos. Camera placement, lighting, angle, etc. I know that because I have been a photography enthusiast before.
Ever wondered bakit minsan sa ibang photos parang angliit mo, sa iba naman anlaki mo tignan. Dun sa isang picture, lean ka, pero yung isa naman hindi. Still a lot of variables to consider when you are using photos as measurement. If you could lessen or minimize those variables, then I guess it will be a good tool to measure progress too.
In the end you are left with the mirror. Tingin ka sa salamin, sabay mr pogi pose, tapos tanungin mo sa sarili mo... Macho papa ba ako? :twitcy:
hahaha ay allen sa slimmers ba pwede mag transfer ng account? walang hiya naka LIFETIME pala nanay ko don!!!!
Gusto ko sana ilipat sakin di naman ginagamit ng ermat ko
^ Pwede yan bro, sa north edsa halos ganyan din rate e.
Ang technic lang tropahin mo yung consultant mo, makipag bargain ka, i-guarantee mo sa kanya na kukuha ka at ibigay niya na sayo yung pinakamababa na kaya niya ibigay.
Yung gym bag nga hiningi ko lang yun pati yung +1 month lol.
Sakin lifetime ako slimmers north edsa 40k ata pero 5 years ago pa yun nag tanong ako sabi sakin nsa 50k na ngayon32 pala Hind 40 sorry haha32 pala Hind 40 sorry haha
In the end you are left with the mirror. Tingin ka sa salamin, sabay mr pogi pose, tapos tanungin mo sa sarili mo... Macho papa ba ako? :twitcy:
Hmmmm... magawa nga to pag uwi ng bahay memya LOL! :biggrin:
Actually sa SWI the longer the contract na kukunin mo the smaller the monthly becomes 600+/mo is actually almost half of their normal monthly rate na 1300+. Just recently renewed my contract for another 6mos and my monthly runs around 900php.
^ Ewan ko kung sinong carlo yan, yung consultant ko tinanong ko sa slimmers, si Thesa, Tinanong ko din kung may babayaran, ang sagot niya hindi daw pwede, oo check mo na lang personally para ikaw mismo makaalam. Try mo din tanong tanong sa ibang consultant.
^ Ewan ko kung sinong carlo yan, yung consultant ko tinanong ko sa slimmers, si Thesa, Tinanong ko din kung may babayaran, ang sagot niya hindi daw pwede, oo check mo na lang personally para ikaw mismo makaalam. Try mo din tanong tanong sa ibang consultant.
Ay ganun 2 years ago pa kasi yun na pwede daw bka nag change na ng rules
Comments
BF is just a starting guide lang. From there magbase ka ng initial na gagawin mo.. Then weekly basis ka na in front of the mirror + selfie sa mirror.
Mirror/pictures won't lie to you ika nga nila
talagang may selfie eh no? hahahaha
Kaya nga bumili na lang ako ng mini tripod sa CD-R king ng digicam ko para medyo poser haha..
Pero seriously, malaking tulong talaga yung mga yun para mag adjust ka macros mo if cut/bulk kahit bina-ball park mo na lang yung macros mo a day.
Legs bro.
Isa pang magandang basis ko misis ko, pag sinabi nung "parang ang liit mo ngayon at parang walang muscle" talagang totoo un ndi nangaasar, kasi sinasabi niya din pag malaki talaga ko hehehe
I have to disagree with pictures not lying to you. There are a lot of tricks that can be made to make you look bigger and leaner with photos. Camera placement, lighting, angle, etc. I know that because I have been a photography enthusiast before.
Ever wondered bakit minsan sa ibang photos parang angliit mo, sa iba naman anlaki mo tignan. Dun sa isang picture, lean ka, pero yung isa naman hindi. Still a lot of variables to consider when you are using photos as measurement. If you could lessen or minimize those variables, then I guess it will be a good tool to measure progress too.
In the end you are left with the mirror. Tingin ka sa salamin, sabay mr pogi pose, tapos tanungin mo sa sarili mo... Macho papa ba ako? :twitcy:
1 year + 1 month + gym bag = 8k.
Lumalabas na 615/month. Not bad!
Gusto ko sana ilipat sakin di naman ginagamit ng ermat ko
Sayang naman kunin mo na at ng dun na tayo magsabay hehehe
Ang technic lang tropahin mo yung consultant mo, makipag bargain ka, i-guarantee mo sa kanya na kukuha ka at ibigay niya na sayo yung pinakamababa na kaya niya ibigay.
Yung gym bag nga hiningi ko lang yun pati yung +1 month lol.
Hmmmm... magawa nga to pag uwi ng bahay memya LOL! :biggrin:
Actually sa SWI the longer the contract na kukunin mo the smaller the monthly becomes 600+/mo is actually almost half of their normal monthly rate na 1300+. Just recently renewed my contract for another 6mos and my monthly runs around 900php.
@ Boss Milk - Pwede yan installment, makikipag bargain ka lang sa consultant.
@ Kopi - ThesaUpdate : 148lbs (or maybe 150+ dunno flactuating e lol)
Ay ganun 2 years ago pa kasi yun na pwede daw bka nag change na ng rules
Old vid ng deep squat attempt at form check.
Maluwag kahapon kaya nagtry ulit, form check muna 221lbs.
https://www.facebook.com/photo.php?v=4761466855142
133lbs lang bro weak pa hehe.