game 5 pm then. manunuod din sana ako rise of the guardians pero ok din ang Silent hill sa sunday na lang ako nung rise. 5/3/1 pala gagamitin ko na template ha pero ung exercises na ginagawa natin halos pareho pa din sa set and reps lang medyo iba sa dating nigagawa natin baka mabitin ka kasi pag yun sinabayan mo sakin.
bahala na... last day ko na mamaya sa fitness, haha. lilipat ako sa golds marikina bagong itatayo, mas malapit sakin at mas mainam mga kasama ko dun wish ko lang lol
bahala na... last day ko na mamaya sa fitness, haha. lilipat ako sa golds marikina bagong itatayo, mas malapit sakin at mas mainam mga kasama ko dun wish ko lang lol
ei guys! gusto nyo bang mag GWO?! maron ba kayong alam na gym na spacious at comfortable na pwede nating pag ensayuhan? para sa lahat ng mga bagong members at mga oldies bigay kayo ng suggestion or kung kailan kayo available para makapag set tayo ng GROUP BUHAT! matagal na din na wala tayong interaction sa gym at para ma meet din natin yung ibang mga bagong members.
update lang po tayo dito kung may interesadong sumama!
acido- yung mga past GWO namin tipong buhat barakda lang talaga. katuwaan na mag sama sama lang mag ensayo tapos kain sa labas. madami din natututunan yung ibang mga baguhan pa lang sa buhat na mga naka sama noon like tips and tricks sa mga lifting problems nila kaya maganda din paminsan minsan may ganito. actual interaction ng mga members.
so far, mukhang sunday ang magiging day ng next GWO natin wala pang date and gym venue. suggestions are open sa gym venue, yung tipong pwedeng mag walk in lang na di kamahalan ang session. of course i would suggest MASCU gym dahil malapit lang sakin at maganda ang mga gamit pero hindi sya ganun ka luwag kung madami talagang sasama like 20 person kaya kung my alam kayo na mas magandang gym then tell us.
aus n aus to..mukang mdami akong matututunan sa session na to sana may tshirts or workout apparel haha araw araw kong lalabhan un para may promotion sa gym :^^ tas may pangalan sa likod.. wachatink mga sir? meron akong nkita sa may pasig palengke mejo malaki din tas may boxing ring sa gitna..tas 80 ata ang walk in..i forgot the name eh..last time i went there to check wala gaano tao..just an idea.. hehe ill keep myself posted to this GWO.. parang mang bubust ng illegal drugs un puro malalaking tao ung pupunta eh bka tumakbo ung receptionists hahaha
Comments
DS malabo lechon kasi hindi ako sa Cebu galing...
Out na ko Cebu starting Dec. 3..
kelan opening don bro?ty.
+1000
ire-remake daw ni papa dalts yung ukranian BBQ ni alex!
update lang po tayo dito kung may interesadong sumama!
nope, stick to your program, nde naman po kame pataasan ng ihi.
indi ibig ko sabihin yung formal powerlifting competition talaga :sport: gusto ko din sana manood ng ganun kasi hehehe
so far, mukhang sunday ang magiging day ng next GWO natin wala pang date and gym venue. suggestions are open sa gym venue, yung tipong pwedeng mag walk in lang na di kamahalan ang session. of course i would suggest MASCU gym dahil malapit lang sakin at maganda ang mga gamit pero hindi sya ganun ka luwag kung madami talagang sasama like 20 person kaya kung my alam kayo na mas magandang gym then tell us.