naatat mag gym eh ayaw pa nga ng ate ko kaso gusto na nang pamagkin ko malaking bulas kasi (5'10" @ 15years old) nasa meso to endo yung katawan. bukas mag start na sa gym ko sa tagaytay tuturuan daw sya nung owner / bodybuilder nung gym. pag naging desidido at dedicated sya malamang may future yun sa BBing scene hahaha
Mga boss safe ba amino 2222? Sabi kasi masama daw sa kidney in the long run eh. Serious mass, creatine at amino 2222 lang kasi tinda sa gym. Parang whey din ba ang serious mass? Kindly enlighten me thanks!
I thought about growth impediment for 15yr old starting to hit the gym. but then he is 5'10. there are a lot of teenagers who start to hit the gym much younger than your pamangkin, but under supervision.
Mga boss safe ba amino 2222? Sabi kasi masama daw sa kidney in the long run eh. Serious mass, creatine at amino 2222 lang kasi tinda sa gym. Parang whey din ba ang serious mass? Kindly enlighten me thanks!
bro try mo mag read sa supplement section ng site. May discussion na dun about amino 2222. Use search function na lang or isa isahin mo ung bawat thread title sa supp section
Magnanakaw ng credit card sa gym, sapul sa cctv
Talamak na kawatan sa gym. Kunwari magwo-work out yun pala mandurukot ng credit card at gumastos ng higit P100K!
(Share if you care Kapatid para 'di na maloko)
Alamin ang modus:
vitamilk is ok lang pero, subalit, datapwat (nyahaha) mdyo hinay2x ng onti kasi soy milk si vitamilk. and soy tends to increase estrogen and decrease testosterone level (this hormone is needed to grow muscles). My suggestion kung protein lang naman hanap mo mag fresh milk ka nalang either ung selecta fresh milk (regular fresh milk ha hindi non fat) or alaska hi-calcium fresh milk un usually ang mga gatas na pinakamatataas ang protein content na nasa local supermarkets.
wah buti nalang at nabasa ko ito, balak ko kasi mag vitamilk after workout, kasi naubos na whey ko, mag fresh milk na muna ako, :-)
Hi mag sir nid advice, hirap ako palakihin chest ko. ginawa ko na lahat ng program. Pde po b bigyan nyo ko maganda workout ofr Chest. Slamat po in advance.
Hi mag sir nid advice, hirap ako palakihin chest ko. ginawa ko na lahat ng program. Pde po b bigyan nyo ko maganda workout ofr Chest. Slamat po in advance.
What is your diet like ? Why only concerned about your chest muscles ?
Possible pa ba maretrieve mga pics sa friendster? andun kasi mga old pics ko hangang 2008 ata. Sayang... Thanks!
alaws na ata yan. ako din nag search at nag hanap ako ng ways, negative. ako lalo sa multiply. pero baka may nakakaalam dito, gusto ko din ma retrieve ung pics ko sa multiply e
Possible pa ba maretrieve mga pics sa friendster? andun kasi mga old pics ko hangang 2008 ata. Sayang... Thanks!
alaws na ata yan. ako din nag search at nag hanap ako ng ways, negative. ako lalo sa multiply. pero baka may nakakaalam dito, gusto ko din ma retrieve ung pics ko sa multiply e
Mukhang malabo na sa Friendster. If my memory serves me right, nag advisory sila nun na iback-up na lahat ng andun sa account sa Friendster dahil magbabago na nga sila ng direction.
Hello mga boss, meron ba dito mahilig mag FB? Baka gusto nyo mag admin dun sa FB page ng PBB para mas dumami pa members natin, kahit post lang ng motivational photos or anything related sa bb.
Comments
I thought about growth impediment for 15yr old starting to hit the gym. but then he is 5'10.
bro try mo mag read sa supplement section ng site. May discussion na dun about amino 2222. Use search function na lang or isa isahin mo ung bawat thread title sa supp section
http://n5e.interaksyon.com/videos/A2129971F18D4DF/modus-mandurukot-ng-credit-card-sa-gym
Stay safe brahs... :^^
[size=x-small](*Click image to open link in new tab)[/size]
https://www.facebook.com/video.php?v=710509959017393
barbell brigade
in Wall @RunRio Trilogy 1, SM MOA, Pasay City...
[size=x-small](*Seems legit!)[/size]
TATAAS ANG DEMAND SA MGA 'TO!!! LOL!
in Starbucks @High Street, BGC, Taguig City...
Serving bread...
...with steroid ampoules.
[size=x-small](*Seems legit!)[/size]
http://gymflow100.com/bodybuilder-matt-kroc-comes-out-as-transgender/
Wow ngaga
wah buti nalang at nabasa ko ito, balak ko kasi mag vitamilk after workout, kasi naubos na whey ko, mag fresh milk na muna ako, :-)
What is your diet like ? Why only concerned about your chest muscles ?
Make a journal so you can track progress
http://pinoybodybuilding.com/Forum-Personal-Journals
alaws na ata yan. ako din nag search at nag hanap ako ng ways, negative. ako lalo sa multiply. pero baka may nakakaalam dito, gusto ko din ma retrieve ung pics ko sa multiply e
Mukhang malabo na sa Friendster. If my memory serves me right, nag advisory sila nun na iback-up na lahat ng andun sa account sa Friendster dahil magbabago na nga sila ng direction.
BodyBulldog
https://www.facebook.com/uniladmag/videos/1805679172788467
Hello mga boss, meron ba dito mahilig mag FB? Baka gusto nyo mag admin dun sa FB page ng PBB para mas dumami pa members natin, kahit post lang ng motivational photos or anything related sa bb.
anyone hehe? thanks
https://www.facebook.com/pinoybodybuilding/
mga naka online parati boss j haha.
i can help just tell me what to do
oo haha. thanks