New member here!
Ok1m_
Posts: 50
New member here!
Dati nagwoworkout ako 6x a week pero medyo matagal na ako tumigil at medyo lumaki ako ng todo at bumalik sa dati kong timbang.
Medyo meron ako kaunting kaalaman tungkol sa calorie and macro intakes, supplement use, fatloss strategies (mahilig ako magbasa at inapply ko ang mga kaalaman ko dati and naglose na ako ng 50 lbs) pero alam kong marami pa akong matututunan dito sa Forum na ito.
Kailangan na mag balik alindog!
Daming information dito! Hoping to learn and interact with the Pinoy Bodybuilding Community!
Dati nagwoworkout ako 6x a week pero medyo matagal na ako tumigil at medyo lumaki ako ng todo at bumalik sa dati kong timbang.
Medyo meron ako kaunting kaalaman tungkol sa calorie and macro intakes, supplement use, fatloss strategies (mahilig ako magbasa at inapply ko ang mga kaalaman ko dati and naglose na ako ng 50 lbs) pero alam kong marami pa akong matututunan dito sa Forum na ito.
Kailangan na mag balik alindog!
Daming information dito! Hoping to learn and interact with the Pinoy Bodybuilding Community!
Comments
Salamat sa pagwelcome kapatid!
http://pinoybodybuilding.com/Forum-Personal-Journals
Salamat Emman1986. Pasensha na bro bago lang ako sa mga forum nagsisimula pa lang. Ano yung mlph? Hehe