Gassy stomach due to Protein?
Borexxx
Posts: 167
in Supplements
Guys, na observed ko lang.. Simula nung kain ako ng kain ng itlog at chicken breast, gassy lagi tyan ko.. hindi sya kumukulo na parang na pupupoo ah, talagang mahangin at kahit pigilin mo, parang lalabas na hindi.. hehe..
Dahil ba talaga sa protein to or baka may ibang problem? I will have this checked by doctors as well, pero napapansin ko to everytime na matapos na ko kumain ng lunch. Almost everyday kasi chicken breast at kanin ang food ko..
I hope may inputs kayo on this one..
By the way, wala akong kahit anong supplements ngayon..
Dahil ba talaga sa protein to or baka may ibang problem? I will have this checked by doctors as well, pero napapansin ko to everytime na matapos na ko kumain ng lunch. Almost everyday kasi chicken breast at kanin ang food ko..
I hope may inputs kayo on this one..
By the way, wala akong kahit anong supplements ngayon..
Comments
I normally drink white nescafe coffee during mornings, or pag tamad ako mag timpla, mas madalas ako mag taho, halos everyday big cup of taho worth 15 pesos.. Spicy madalang.. Carbs? HHmm.. Minsan loaf bread for berakfast or oats.
try mo skip muna yung bread, taho, oats sa umaga. coffee is ok at yung ibang protein foods mo muna. whole eggs ok lang din sa umaga. siguro around lunch time tsaka ka na magcarbs. try it
Pang umagang work ako, tapos gabi ang workout ko..
Sige, I will try to eliminate muna mga yan.. Yung taho kasi simpleng protein add on ko lang, psyching myself that I will get nice protein from it.. hahaha! Kasi nga out ako ng supps ngayon.. pero will consider this one, lets see if it will change.. Thanks!
hindi mo naman kelangan eliminate sila sa diet mo, idelay mo lang ng konti yung pagkain ng mga carbs. kasi kahit yung taho trace proteins lang makukuha mo dun in reality kasi halos carbs din yun.
baka mas magbenefit ka pa nga since gabi buhat mo, atleast may energy ka bago magbuhat