New
akosipax
Posts: 24
ang tagal ko na din hindi nag ggym its been 3years na. gusto ko bumalik kaso di ko alam kung pano maguumpisa ulit. sana matulungan nyo ako mga sir! TIA:arghh:
Comments
Maraming tutulong sayo dito at marami ka din matututunan
create your journal then post your current picture para masuri ng mga kapwa naten forumer at mabigyan ka ng tamang gabay
para sakin, mag punta ka lang ulit sa gym at mag workout
http://pinoybodybuilding.com/Thread-Beginner-s-Guide-6-Basic-Compound-Lifts-and-How-to-do-Them
Checkout 3CG gym, across LTO Canlalay, Binan. 2nd floor Suzuki building.