Hello, world!
Nicoknight19
Posts: 14
Hey people!
Ano dapat ilagay dito? haha. Ganda ng first impression ko, walang maisulat.
Siguro sasabihin ko na lang na susubukan ko na mag work out bukas, at kinakabahan ako.
)) Kakailanganin ko tulong niyo, PBB para maayos umpisa ko. \m/
So gagawa ba ako ng journal, or?
Eto na lang, goals ko:
1. Magkasya ng maayos ang t-shirt sakin, kasi muka akong hanger as of the moment.
2. Hindi na matawag na payatot, o kaya gulay.
Lahat to sana maccomplish by June, or sa December. No idea kung ano gagawin ko xD
Ano dapat ilagay dito? haha. Ganda ng first impression ko, walang maisulat.
Siguro sasabihin ko na lang na susubukan ko na mag work out bukas, at kinakabahan ako.
)) Kakailanganin ko tulong niyo, PBB para maayos umpisa ko. \m/So gagawa ba ako ng journal, or?
Eto na lang, goals ko:
1. Magkasya ng maayos ang t-shirt sakin, kasi muka akong hanger as of the moment.
2. Hindi na matawag na payatot, o kaya gulay.
Lahat to sana maccomplish by June, or sa December. No idea kung ano gagawin ko xD
Comments
Just listen to the experts and be open minded to constructive criticism :-)
San po pwede mag umpisa? Hoho.
(btw, paano mag add ng signature)
Gawa ka ng journal + upload ka ng current picture mo = Mga advise galing sa mga member ng PBB
Better to have goals
short-term: Train and eat consistently as planned
Long term: Yang mga nabanggit mo.
6 months? 1 year?
Based sa statistics, 90% of new lifters either quit lifting or discontinue their gym membership after 90 days