Newbie from Commonwealth QC
kirubin
Posts: 1
Hi po sa lahat, i am 22 years old and i am planning na mag gym sa 2018 pero need ko muna talaga magtanong sa mga experts kung itutuloy ko ba or hindi.
1. I have eczema and gerd which means pagdating sa food kelangan maintained talaga na hindi bawal sa akin and baka yung mga foods and supplements for muscle building is baka bawal din sa akin.
2. Pursigido po ako na magpalaki ng katawan dahil pagod na pagod na po ako sa pangungutya ng mga tao sa akin. I am introvert but ayaw ko na talaga.
3. I expect na may mga tao sa gym na mag a-assist sa akin, pero nabasa ko kasi ito: "at dun ko naranasan na pagtawanan kasi nag squat ako sa smith machine pero walang weight tapos hirap na hirap ako...nakikita ko sa salamin na may dalawang lalaki na inaasar ako." -http://pinoybodybuilding.com/discussion/1596/badass-in-the-making , pero 2017 na so baka wala ng ganyan,
4. Gusto ko talaga mag gain ng weight, ano po ang maipapayo niyo na gym or kung tutuloy pa ba ako?
Thank you sa pagbabasa.
Comments
Taga manggahan po ako
Welcome to PBB brother!
Una: Hindi mo na kailangan ng expert para pag tanongan kung mag ggym ka sa 2018.
Kung gusto mo talaga ng pag babago sa buhay mo at sa lifestyle mo go ahead! Start now!
Why wait for 2018? Umpisahan mo na. Why wait for tomorrow if you can do it TODAY!?
Pangalawa: Gusto mo lumaki? kumain ka ng kumain, real food kainin mo, hindi junk food at fastfood.
Pangatlo: Alin part sa link na to -http://pinoybodybuilding.com/discussion/1596/badass-in-the-making
Ang sinasabi mo na "at dun ko naranasan na pagtawanan kasi nag squat ako sa smith machine pero walang weight tapos hirap na hirap ako...nakikita ko sa salamin na may dalawang lalaki na inaasar ako."