Comments

• di ako marunong mag quote ng post haha. @popoycanton salamat po sa reply @badass_vinch salamat din , e di kailangan ko po palang kumain ng kumain ng madaming kanin haha.. yung pag inom po ba maraming tubig nakakatulong din ba yun para bumigat ang …

  in Example scenario of computing caloric requirements and macro distribution/ratio Comment by redskion June 2014
• 49 kilos lang po mag e-18 pa lang ako :( underweight kase ko, dapat angbtimbang ko mga nasa 59 kilos dapat

  in Example scenario of computing caloric requirements and macro distribution/ratio Comment by redskion June 2014
• help nyo naman po ako, kung paano ko ma aabot yung ganito kataas na calories ..ano ano ba dapat kainin ko sa maghapon.. Calories: 2756 Grams per meal : Carbs 121.3g , Protine 39.3g , Fats 30.3g Grams per day: Carbs 364g , Protine 118g , Fats 91g

  in Example scenario of computing caloric requirements and macro distribution/ratio Comment by redskion June 2014
• "redskion " R- first letter ng name ko E - wala lang para mabuo lang yung word na red kasi favorite kong kulay ay pula. D- first letter ng apelyido ko SKION- SKY dapat yan kaya lang ang panget basahin pag Redsky :haha: kaya pinalitan ko …

  in Your username and why? Comment by redskion May 2014
• apetton gain weight po yata yung tinutukoy nyo.. di pa ko nakasubok nun ang mahal kase.. yung apprbon capsule lang yun.. hindi gatas.

  in Journal ni REDSKION Comment by redskion May 2014
• paano po ba mag upload ng picture dito? mobile lang po kasi gamit ko..

  in Journal ni REDSKION Comment by redskion May 2014
• Maraming Salamat po sa inyong mainit na pag tanggap dito sa akin sa PBB :) sige po gagawa ako journal.. salamat po ulit sa inyo Ps: Paano po mag upload ng photo sa journal? hindi ko po kasi makita.. mobile user ako..

  in Im new Here :) Comment by redskion May 2014
• ectomorph din ako .. :D pasali dito ,. backread muna din ako, baka may mabasa akong mga tips. H: 5'4 W: 49 kg A: 17

  in Ectomorph's Den Comment by redskion May 2014