Umpisa uli ko ng workout been very busy last december, di ko nakapag workout, kulang kasi lagi sa tulog,
Ngayong mg uumpisa uli ako, will take Controlled Lab White Flood, compare ko sya sa Jack3d, sa mga nagtake na poh nito, ilang scoop poh ginagamit nyo? yung jack3d poh kasi na tinake ko dati, nakaka 3 scoops ako bago ko maramdaman ung effect, ganito din poh kaya ito?
may pasalubong c misis na zinger, waaaaa. ang hirap tiisin na hindi kainin. ngunit sa bandang huli ako pa din ang ngwagi hehehe mamyang umaga ko na lng sya eat...
exited na ko mg gym mmya. will take 2 scoop of whiteflood....
mali ata pg take ko ng whiteflood ininom ko sya during workout. ung jack3d kasi iniinom ko un 30mins before workout. finished strong pa rin nman. masyado lng akong napagod. hehehe.
sir di ko pa ramdam gaanu ung WF eh. bka kasi mali ung take ko kanina. masyado ata akong na excite hehehe. nahapo ako kanina sa last rep ko ng dynamic row.
Comments
di naman talaga ako runner sir, sumasama lng ke misis pg me run for a cause hehehe,
Di ako nakapag gym ngyon,
2am na ko naka uwi kaninang umaga tas 8am na ko nagisng, bawi na lng ako bukas,
kailangan pahirapan ang sarili bukas kasi nag skip ng gym, hehehe
namiss ko mgpost ah,
Umpisa uli ko ng workout been very busy last december, di ko nakapag workout, kulang kasi lagi sa tulog,
Ngayong mg uumpisa uli ako, will take Controlled Lab White Flood, compare ko sya sa Jack3d, sa mga nagtake na poh nito, ilang scoop poh ginagamit nyo? yung jack3d poh kasi na tinake ko dati, nakaka 3 scoops ako bago ko maramdaman ung effect, ganito din poh kaya ito?
di ko pa ganong ramdam ung effect ng whiteflood kanina, 1 scoop lng ginamit koh try ko mg 2 scoop sa thuesday....
may pasalubong c misis na zinger, waaaaa. ang hirap tiisin na hindi kainin. ngunit sa bandang huli ako pa din ang ngwagi hehehe mamyang umaga ko na lng sya eat...
exited na ko mg gym mmya. will take 2 scoop of whiteflood....
like ko yan naririrnig yung "excited" pati ako napapa excite lol
mali ata pg take ko ng whiteflood ininom ko sya during workout. ung jack3d kasi iniinom ko un 30mins before workout. finished strong pa rin nman. masyado lng akong napagod. hehehe.
have a great day guys......@sir jeri
sir di ko pa ramdam gaanu ung WF eh. bka kasi mali ung take ko kanina. masyado ata akong na excite hehehe. nahapo ako kanina sa last rep ko ng dynamic row.
@sir mon
mukha nga sir. pde ba ko ngtake ng 3 scoop nito? ..ung sayo sir pano poh pgtake mo nun? during or before workout?