yung mga humahalo ng oatmeal dito sa protein shake nila,gamit niyo ba yung no cook? ako kasi dati oo,pero mahal kaya yung niluluto lang at di ko na niluluto,hinahalo ko na agad sa blender. Ok lang kaya yun?
Mas ok yung d luto bro! lugaw na labas nyan pag niluto ginamit mo! hahaha
ako instant, niluluto ko sa microwave or mainit na mainit na tubig, hindi naman lugaw sarap nga pag luto parang champurado.
Excited na ako umuwi para dito hehe... kagabi di ako gumamit ng blender. Nilagay ko peanut butter at vanilla whey at milk tapos hinalo ng kutsara. Para akong naglagay ng yema sa gatas lol... pero masarap and addcting
naku dapat pala talaga instant. pero di naman kaya ako masiraan ng tiyan kapag lagi yung easy to cook ang ginagamit ko at directa sa blender?
ako kase paps, niluluto ko padin sa mainit na tubig ung instant oatmeal bago lagay sa blender, sarap yan, parang ice cream kase creamy, minsan champurado heehe,
just had my first homemade shaker hehe:
1 scoop Whey Prostar Vanilla
500mL Low-Fat Marigold Milk
3 standard tbsp Peter Pan Crunchy Peanut Butter
PROTEIN GRAMS 55.0
CARB GRAMS 36.6
FAT GRAMS 31.6
SATURATED FAT 9.5
TOTAL CAL 650.8
very exciting pala ito lalo na yung mix and match ng ingredients kasi nakaka excite yung resulting taste hehe... very ironic pa, kasi nung sunday, sabi ni misis na gusto nya ng blender. sabi ko di naman namin magagamit nyan, in the end bumili pa rin kami.... tapos kanina ako pa ang nagbukas ng kahon at unang gumamit nung blender.
just had my first homemade shaker hehe:
1 scoop Whey Prostar Vanilla
500mL Low-Fat Marigold Milk
3 standard tbsp Peter Pan Crunchy Peanut Butter
PROTEIN GRAMS 55.0
CARB GRAMS 36.6
FAT GRAMS 31.6
SATURATED FAT 9.5
TOTAL CAL 650.8
very exciting pala ito lalo na yung mix and match ng ingredients kasi nakaka excite yung resulting taste hehe... very ironic pa, kasi nung sunday, sabi ni misis na gusto nya ng blender. sabi ko di naman namin magagamit nyan, in the end bumili pa rin kami.... tapos kanina ako pa ang nagbukas ng kahon at unang gumamit nung blender.
Wow! Nice congrats sir! Ako medjo natigil sa pag gamit ng blender nakakatamad e kaya paminsan minsan nlng haha.Rekta halo nlng ako nung instant oats kht buo buo pa fight na.. tpos papak lng ung peanut butter hehe
ako din rekta na yung oats sa shaker di kuna biniblender pinapa galitan ako ng ermats ko e blender blender pa daw sayang sa kuryente kaya isang haluan nlng lhat sa shaker tapos inom.
okey na okey tlga gumwa ng homemade gainer shake.
Mga master, pwede ko na ba to ihalo ng direkta sa PM7 kahit di ko na iblender? Sayang kasi daw sa kuryente sabi ng parents ko e. Di ko talaga gusto lasa ng oatmeal pero sayang naman nitong mga oatmeal na padala ni ate
Edi sabihin mo kay ate wag nag papa dala ng oatmeal alam mo naman palang sayang edi tiisin mong nguyain bat di mo lagyan ng fruits yung oatmeal para mag ka lasa bat di ka sa kapit bahay maki saksak ng blender para tipid kuryente nyo daming paraan BRO
1. Lagyan ng mainit (mainit ha hindi kumukulo) na tubig, pwede haluan ng konting asukal o gatas o PM7! Tapos kainin mo parang champorado. O kaya lagyan mo prutas.
2. Timpla ka PM7 sa shaker, tapos lagay mo yung oats, diretso inom!
3. Lagyan mo ng mainit na tubig at kainin mo. Lalake ka naman di ba.
4. Bigay ko sayo address ko, kada padadalan ka ng ate mo ng ganyan pa-LBC mo saken ako na bahala sa shipping fee. LOL
Sa totoo lang sarap sarap ng oatmeal pag may gatas or PM7 e.
lol
Raykrieg, konting tiis lang yan bro, konti lang naman yang oatmeal mo baka wala pa 1 week ubos na yan. next time nesquick, swissmiss, strawberry/chocolate syrup or celltech ang ipadala mo kay ate
@vince - 5 cans tong oatmeal. August pa tong nakatambay dito sa bahay kaya naisipan kong ihalo sa pm7 May swiss miss dito kaso ayaw ako bigyan. Ang takaw ko na daw kasi
@Ray - Ano bro bigay ko na ba sayo address ko? Pa-LBC na natin? Hahaha!
Bro try mo to,
250-300ml cold water
1 serving PM7
8 tbsp oats
Shake shake shake!
Tapos lagay mo sa freezer or chiller ng 15-20mins.
Tapos tapon mo... joke :)O kaya bro mag-asawa ka na para maka bukod ka na sa parents mo.
Ganyan ginawa ko e, kasi ayaw din ako pagamitin ng blender ng nanay ko kasi magastos daw sa kuryente.
Tas ayun nung nag-asawa ko ayun bonus kasi binigay niya na sakin yung blender.
Edi nakagawa na ko ng mga home made mass gainer shake ko.
Comments
ako instant, niluluto ko sa microwave or mainit na mainit na tubig, hindi naman lugaw sarap nga pag luto parang champurado.
Brown rice for complex carbs
ovaltine cookies na walang kumakain sa bahay hehe
Whey
Milk Low fat
Peanut butter
Sana masarap ang kalabasan.. lol
ayos!
ako kase paps, niluluto ko padin sa mainit na tubig ung instant oatmeal bago lagay sa blender, sarap yan, parang ice cream kase creamy, minsan champurado heehe,
1 scoop Whey Prostar Vanilla
500mL Low-Fat Marigold Milk
3 standard tbsp Peter Pan Crunchy Peanut Butter
PROTEIN GRAMS 55.0
CARB GRAMS 36.6
FAT GRAMS 31.6
SATURATED FAT 9.5
TOTAL CAL 650.8
very exciting pala ito lalo na yung mix and match ng ingredients kasi nakaka excite yung resulting taste hehe... very ironic pa, kasi nung sunday, sabi ni misis na gusto nya ng blender. sabi ko di naman namin magagamit nyan, in the end bumili pa rin kami.... tapos kanina ako pa ang nagbukas ng kahon at unang gumamit nung blender.
Wow! Nice congrats sir! Ako medjo natigil sa pag gamit ng blender nakakatamad e kaya paminsan minsan nlng haha.Rekta halo nlng ako nung instant oats kht buo buo pa fight na.. tpos papak lng ung peanut butter hehe
okey na okey tlga gumwa ng homemade gainer shake.
Serving size: 100g
Calories: 356
Fat 8g
Carbs 60g
Protein 11g
gawin mo na lang champurado.
Pakuluan moyang oatmeal, tapos ihalo mo PM7.
Tapos problema mo. Bleblender mo pa eh
@Vinch Hahaha.
akin na lang kung ayaw mo tol. palitan ko ng lugaw o goto? joke.
yung mga ganitong convo nagpapaalis ng antok ko dito sa office! :P
Dami pwedeng gawen.
1. Lagyan ng mainit (mainit ha hindi kumukulo) na tubig, pwede haluan ng konting asukal o gatas o PM7! Tapos kainin mo parang champorado. O kaya lagyan mo prutas.
2. Timpla ka PM7 sa shaker, tapos lagay mo yung oats, diretso inom!
3. Lagyan mo ng mainit na tubig at kainin mo. Lalake ka naman di ba.
4. Bigay ko sayo address ko, kada padadalan ka ng ate mo ng ganyan pa-LBC mo saken ako na bahala sa shipping fee. LOL
Sa totoo lang sarap sarap ng oatmeal pag may gatas or PM7 e.
lol
@jesty mas masarap pa nga ang lugaw kesa sa oatmeal hahaha
deym.. dyan pa lang namomoblema ka na
Raykrieg, konting tiis lang yan bro, konti lang naman yang oatmeal mo baka wala pa 1 week ubos na yan. next time nesquick, swissmiss, strawberry/chocolate syrup or celltech ang ipadala mo kay ate
@Ray - Ano bro bigay ko na ba sayo address ko? Pa-LBC na natin? Hahaha!
Bro try mo to,
250-300ml cold water
1 serving PM7
8 tbsp oats
Shake shake shake!
Tapos lagay mo sa freezer or chiller ng 15-20mins.
Tapos tapon mo... joke :)O kaya bro mag-asawa ka na para maka bukod ka na sa parents mo.
Ganyan ginawa ko e, kasi ayaw din ako pagamitin ng blender ng nanay ko kasi magastos daw sa kuryente.
Tas ayun nung nag-asawa ko ayun bonus kasi binigay niya na sakin yung blender.
Edi nakagawa na ko ng mga home made mass gainer shake ko.
Gotta do everything for gains brah.
LOL