Newbie :DD trying to gain weight and build muscle

2»

Comments

  • kopikopi Posts: 690
    Anong sasakyan mong jeep if ur from pasig palengke sir allen ?Ano kid?punta n lng tau kila sir allen para mas ok :) sabihan m ako kelan ka pde hehe
  • kiddokiddo Posts: 117
    @kopi sakay ka ng jeep na papuntang ever or de castro sa may palengke alam ko meron dun.

    Pwede naman ako basta wala pasok. or sa hapon. Yun kase ang out ko dito :) ayos lang dun mura lang.
  • kopikopi Posts: 690
    Pde pero hndi pdeng per session dun..may free trial b dun? Dian n lng muna?mga wat tym k b pde? Hehe
  • kiddokiddo Posts: 117
    Free ako sa hapon. Umaga naman kase work ko except weekends. Kelan mo gusto pumunta?
  • kopikopi Posts: 690
    Tgnan ntn sa wednesday or thursday :) mga wat tym b ng hapon?check m muna bro kung operating pa :)
  • kiddokiddo Posts: 117
    Mga 5pm. sa wednesday anytime pwede ako kase off ko yun. Tinanong ko yun pinsan ko lapit kase sya dun 50 per session. 600 monthly
  • kopikopi Posts: 690
    Cge bro pero d ako sure ng wednesday bka thurs tlaga
  • kiddokiddo Posts: 117
    Sige ayos lang pero hapon ako pwede nun. Yun dun sa sinasabi ni sir allen mura lang rin ata.
  • kopikopi Posts: 690
    lau bro dun n tau sa accesible :)
  • kiddokiddo Posts: 117
    okay. Kung maganda dun sa sinasabi mo mas okay saken kase lalakarin ko lang yun. Nag iisip pa naman ako mag member sa mga "sosyal" na gym. Buti na lang di ako nagmember agad.
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    @ Kiddo - Sabihan mo lang ako kapag gusto mong sumabay samin magbuhat ni Red ah.

    Hapon kami nagbubuhat, 5pm onwards.
  • kiddokiddo Posts: 117
    San kayo nagbubuhat sir? kelan kyo andun? pag pumapasok ako di ko napapansin yun sinasabi nyo na gym yun malapit sa de castro.
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Bago dumating ng De Castro yun, tabi ng Unioil gas station. Taas ng MVSM bank.

    2nd floor, kung nakasakay ka ng jeep papuntang countryside, left side yun.

    Yung Pasig Fitness gym pareho lang yata may ari niyan nung Body Plus Fitness gym.

    Dati Mon-Fri kami andun.

    Pero ngayon M-W-F na lang. 5pm onwards.
  • kiddokiddo Posts: 117
    ah thanks sir. nakita ko na ngayon before ako pumasok.Malapit lang pala. Same nga sila ng logo nun pasig fitness gym. Try ko punta dun minsan pag out ko
  • kopikopi Posts: 690
    Bro pde ka bukas?ttry ko magworkout dun sa pasig fitness..mga 5pm tau kita dun?
  • D'BrownMambaD'BrownMamba Posts: 2
    Start mo brad mg-mixed martial arts. ;-)


    kiddo wrote:
    yoh :sport: Planning to start mag work out. Sana marami makatulong dito :yahoo:
    Try to build on ur cardio first. ;-)
  • BraSoBraSo Posts: 785
    i train sa musclehouse sa may lifehomes, ortigas extn pag sabado nang umaga (10am).. minsan dun sa may muscle gear gym sa may raymundo.. kung hindi kami mag buhat ni sir milks sa sabado, i will train in rainforest around 10am.

    i can teach you the big 4 lifts + few accessory exercises kung makaka sama ka sa akin.
  • kopikopi Posts: 690
    Sama mo nmn ako dian sir braso :)
  • JettieJettie Posts: 3,763
    sana may master ako na maka train o malapit sa pasay hehehehe... gusto ko talaga tumino bp/overhead ko T_T..

    Parang hirap ng walang spotter para ma balance yung bar sa negative
  • kiddokiddo Posts: 117
    kopi wrote:
    Sama mo nmn ako dian sir braso :)

    sama tayo minsan sa kanya.
    BraSo wrote:
    i train sa musclehouse sa may lifehomes, ortigas extn pag sabado nang umaga (10am).. minsan dun sa may muscle gear gym sa may raymundo.. kung hindi kami mag buhat ni sir milks sa sabado, i will train in rainforest around 10am.

    i can teach you the big 4 lifts + few accessory exercises kung makaka sama ka sa akin.

    thanks po. sige sir minsan pasabay sa inyo. Lapit lang ako dun
  • kiddokiddo Posts: 117
    Just had my first workout. Thanks to sir kopi :) Parang manhid mga muscles ko ngayon haha "muscles nga ba"
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    Jettie wrote:
    sana may master ako na maka train o malapit sa pasay hehehehe... gusto ko talaga tumino bp/overhead ko T_T..

    Parang hirap ng walang spotter para ma balance yung bar sa negative

    actually there are what we call "techniques" in order to stabilize the bar during pressing movements kung pupunta kanaman sa mar1 GWo eh pwede ka naman maturuan dun.

    saka usually ang spotter is supposed to only help you rack and unrack the bar nothing more :)
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024