The Lounge (anything goes here!)

1…1718202223…52

Comments

  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    sir braso si sir lawd me ganyan..parang ganun din range ng bayad nya..pero si sir last nag apply sa golds 50/hr daw..nyahaha...sabi nya sa kausap nya..

    Huwat?!!Ganito (sabay hubad) chikwenta?!!!

    sabay walk out..nagsumbong smin nung meet up..ahahaha

    sugurin sana namin golds eh..
  • BraSoBraSo Posts: 785
    50petot a session makukuha nyang share sa golds??? OmF! grabe talga pumorsyento mga int's club chains

  • bardagulbardagul Posts: 658
    donbuh wrote:
    sir braso si sir lawd me ganyan..parang ganun din range ng bayad nya..pero si sir last nag apply sa golds 50/hr daw..nyahaha...sabi nya sa kausap nya..

    Huwat?!!Ganito (sabay hubad) chikwenta?!!!

    sabay walk out..nagsumbong smin nung meet up..ahahaha

    sugurin sana namin golds eh..

    ambarat naman nang turing kay brod last! :angry:
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    ahahaha..kulang pang pangbayad sa parking nya sa ayala...
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    BraSo wrote:
    guys.. any idea how much a private personal trainer charge for a session?

    not the trainers in golds, ff or other clubs that offer PT services.. eto yung freelance PTs that can train you in-home or sa accredited gyms

    ung mga kaibigan kong private PTs kase medyo mataas na singil, sabi nila sa mga classified ads it ranges from 400 to 600 per session?


    That's the average Sir Braso sa mga kilala ko na mga coaches sa eclipse gym. Pero kung mga bakal gyms lang eh anywhere between 150-300/session.
  • BraSoBraSo Posts: 785
    ^^ thank sa info guys... may nag aalok kase sa akin na i-train ko family nya.. kaya nag ga-gather ako ng rates bases sa kaibigan ko at sa inputs nyo na din




    ************************************


    ang mga itlog ba sa pinas may small, medium, large, x-large?


    :smile:

  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    opo koya meron pang may omega 3 lol!
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    sa eggs madalang ka makakita ng supermarket na nagtitinda ng extra-large mostly large ang pinaka malaki. sa mga ibang wet markets sir braso may nagtitinda but very rare, dun sa pasig market sir braso alam ko meron saka dun sa may jenny's banda na talipapa hehehe.
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    sa amin lagi may xl na egs yung mga double yolks!
  • BraSoBraSo Posts: 785
    ^^ thanks guys! im so eggcited na sa mga XL with omega 3 pa! Pinas eggs, here i come! :smile:

  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    buti pa senyo sir milk, dun sa supermarket namin "baduy" LOL! walang xl eggs mamalasin ka pa kung yung isang brand pa makukuha mo yung large nila parang medium lang hehehe. :P
  • aloy0511aloy0511 Posts: 948
    @sir milk
    may nagtitinda din dito ng ganon kaso ayoko kasi pakiramdam ko mas mataas ang fat content nya.
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    mataas ba fat content ng itlog sir aloy? baka itlog ng ostrich nakita mo?? hehehe
  • aloy0511aloy0511 Posts: 948
    haha. eh kasi doble yung yellow nya eh :)
  • SkillzdawgSkillzdawg Posts: 234
    nice mauubos na whey ko at wala ako pera awww gg
  • ot3pch4not3pch4n Posts: 134
    14 hours on a 24-hour IF protocol, 10 more to go :smile:
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    ung twice a week na fast ba ang gamit mo fafa otep?
  • ot3pch4not3pch4n Posts: 134
    Once a week lang bossing DSD. Sakto lang kasi rest day sa trabaho.
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    ah ok hehehe... ayaw mo try nung 16/8 na fast/meal windows?
  • ot3pch4not3pch4n Posts: 134
    Pagaaralan ko pa iyong 16/8 bossing DSD. Gabi lang kasi ako puwede mag-workout at mahirap pag nakakaamoy ng kape sa trabaho :lol:
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Pwede ka mag kape basta walang cream and low cal sweetener ang gagamitin mo. Tea and Coke Zero pwede din during yung fasting period.
  • ot3pch4not3pch4n Posts: 134
    Mighty_Oak wrote:
    Pwede ka mag kape basta walang cream and low cal sweetener ang gagamitin mo. Tea and Coke Zero pwede din during yung fasting period.

    2 cups ng green tea w/o sugar lang ang ininom ko today. Try ko naman magkape next time. 2 hours na lang tapos na ako :smile:
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    may nakakain na ba dito sa VIKINGS? dun sa mall of asia?
    http://www.vikings.ph/

    nkakainis gusto ko sana itry bukas kaso fully booked na! grr!
  • sergieeesergieee Posts: 656
    kami paps. sobrang sarap. talo pa nila spiral ng sofitel haha! para sakin ah!
  • El-bad4ssEl-bad4ss Posts: 265
    False advertising naman yan, sabi scandinavian food daw eh wla ako nakita ni isa eh samenu.
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130


    gusto ko magkaron ng training partner na ganito!kahit na buong araw kaming mag workout iispotan ko sya!
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    seriously?!!! Ahahahay... i miss "nene" LOL!
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Oh! wait BRB fap.gif


  • patr3ckpatr3ck Posts: 185
    monching11 wrote:
    Oh! wait BRB fap.gif

    Ako din! bwahahaha!fap.gif

  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    me gusta AI SHINOZAKI!
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024