Arwin's Online Journal

12467…13

Comments

  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    bff5v7.jpg

    Testing lang
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    sa kaka testing, ayun,... ang lapad na....
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    hayup gusto ko kulay ng oto mo!!!!
    bili ko mamaya...

    gold tlaga dapat yomon yomon eh..
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    @Prolevelz - kulang pa bro


    @buh - bagong pintura kaya mukang maganda pa hahahaha mga ilang taon luluma rin yan...
    bilin mo na ung oto ni zane kasi hehehhe
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Hanlapad na!! parang c fafa buh.

    Iba talaga mga mayayaman nanliliit naman ako dito, may oto..


    sakin kasi OTO-T lang e hahaha
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    @allen - kaw nga mayaman jan ang sasarap ng kinakain mo hahahaha
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    off topic.... sa 100 meters I'll go with:

    bolt - blake - gay - powelll

    or

    blake - bolt - gay - powell

    long shot ko

    gay - bolt - blake - powell

    *imagine ang liit ng population ng Jamaica pero halos lahat ng top 10 sa 100 meter eh pero jamaican... haist...

  • XbrainXgainXbrainXgain Posts: 818
    laki niyo na sir! ano timbang niyo jan sa pic? at gano katagal na kayo nagbubuhat? :D
  • sergieeesergieee Posts: 656
    ang bilis mo paps ang laki agad
  • HawkEye02HawkEye02 Posts: 454
    lapad na bro ah. ano timbang mo?
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ayos lapad na ng likod!
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    @thanks sa inyo lalo ako ginaganahan magbuhat.. D ko alam kung ano timbang ko ngaun basta kain lang ako ng kain then buhat hehehehe
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    sama ka sa gwo namin arwin...sang lupalop ka ba nagstroll with your RED OTO!!ahahaha

    oto ni zane??mahal yun dual purpose kasi yun...nyahahaha
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    bahay-gym-simbahan-opisina lang ako hahahahaha
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    aba malinis ka!!!
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    sakristan/seminarista ata si arwin hahahahah!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    kakahiya naman nga talaga bronch..sa sinabi nga nya..nagpunta ko ng CR, tumingin sa salamin at sabi ko:

    "andumi dumi ko!!"
    "andumi dumi ko!!"
    "andumi dumi ko!!"
    "andumi dumi ko!!"

    madiing punas sa bawat parte ng katawan ko habang papalayo sa salamin..pasandal sa wall at paupong nandidiri sa sarili..
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    buh pwede rin yan habang nag sho shower ka.. tapos sabihin mo:

    "andumi dumi ko!!"
    "andumi dumi ko!!"
    "andumi dumi ko!!"
    "andumi dumi ko!!"

    nyahahahahaha
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    asa opis bosing!!!ahahaha..though me shower ang restroom namin...hehehe

    kapag me shower na sobrang baba na tingin ko sa sarili ko nun dahil sa pagkadalisay ng yong pagkatao..ahahaha
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    nyahahahahahaha....
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    Aug 01 2012

    Box Squat
    Warm up (ATG)
    70 lbs
    1 x 5

    110 lbs
    1 x 3

    140 lbs
    1 x 2

    Working Set

    185 lbs - *New PR
    3 x 3

    Bench press
    165 lbs
    3 x 5

    DL
    210 lbs *New PR
    1 x 1

    Medyo di maganda buhat ko (hang over) pinilit ko lang. Yun Squat dapat 3 x 5 yan at ung DL eh dapat 1 x 5. Baka next workout balikan ko yan...
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Masama talaga yang inom inom na yan.

    Ako nga during work hours na lang umiinom e haha.
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    walanghiyang RH kasi yan tukso eh.. hahahaha
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Ang sarap niyan lalo na pag malamig na malamig wooooooooo!

    @Buh shot na!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    ay tabla!!
    hindi kasi ko umiinom...hindi dapat yan ginagawa ng mga nagbubuhat at gusto improve ang health..masama yan..sayang lang pera sa bisyo na yan..tsk!!!

    ahahaha
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    isa kang magandang ehemplo namin buh mabuhay ka.....
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    hahaha..friendly ako sa mayoyomon eh..ahahaha
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    ikaw na ang maging ehemplo namin sa pagtigil sa inom...

    ang dumi dumi ko... huhuhuhu
    ang dumi dumi ko... huhuhuhu
    ang dumi dumi ko... huhuhuhu
    ang dumi dumi ko... huhuhuhu

    hahahahha
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    sunduin mo ko red oto sa airport pagbalik ko..libre kita shot!!!
  • arwin0609arwin0609 Posts: 984
    ano ka ba ayaw ko na nga shot gusto ko na magbago... hahahahaha
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024