Whatever it takes

1303133353681

Comments

  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Yes Tatay Pacoy salamat! :)
  • Ano nangyari sa lower back mo?
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Not sure bro, dahil sa DL probably nawala ako sa form kakapilit mabuhat yung poundage. Ayun nanakit siya ngayon ewan ko kung anong tinamaan. :duh:
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Legs day..

    Still doing ATG (hopefully I'm doing it right)
    During my last set, rep 1.. crikk.. 2...criikkk.. 3 criiiccckkkkkk!
    Wasak! Muntik ako ma out of balance nakakahiya kasi may nanunuod pa sakin naconscious tuloy ako hahaha. Di ko na tuloy natapos lipat na ko sa Leg Press..

    Ito siya..

    343i71t.jpg
  • pacoy1002pacoy1002 Posts: 538
    allen101 wrote:
    Legs day..

    Still doing ATG (hopefully I'm doing it right)
    During my last set, rep 1.. crikk.. 2...criikkk.. 3 criiiccckkkkkk!
    Wasak! Muntik ako ma out of balance nakakahiya kasi may nanunuod pa sakin naconscious tuloy ako hahaha. Di ko na tuloy natapos lipat na ko sa Leg Press..

    Ito siya..

    343i71t.jpg

    hahaha.....anong nangyari dito para kang si incredible hulk. nag transformed ka sa monster kaya nawasak shorts mo........ kababalik ko lang opis, lunch time nag treadmill ako 20 mins punong puno ang gym sa tanghali sa cardio area puro pekpek, 4 lang ata kaming lalaki bading pa yong dalawa hahaha...pero nakakatuwa maglalaway ka sa ganda ng mga babae.
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Hahaha onga sir Pacoy, actually matagal ko ng problema kung anong shorts gagamitin ko sa squats.
    Aba ayos pala sir pacs at nakakapag gym ka sa lunch break mo. At may bonus ka pang desserts! Hahaha.
  • pacoy1002pacoy1002 Posts: 538
    oo isang block lang layo sa opis, para pag labas ko ng 5pm chest wo nalang. swerte nga at babae yong nasa harapan ko di yong bading. bakat na bakat yong t-back....hay naku nakakapanlata hahaha....di ba polyyester tela niyan? ok yan di ba?
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Parang pang basketball yung tela sir pacs cheap version nga lang hehe.
    Mukang dapat na ako mag invest ng maayos na shorts pang squat.
  • pacoy1002pacoy1002 Posts: 538
    hingi tayo ng under armour kay boss braso...hehehe......lapit kanang umuwi almost 6am na diyan ako 3 hrs pa. si ds ba naka bakasyon?
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Nagtitingen nga ako under armour sa net, jusko ang mamahal naman di ko kaya haha.
    Baka nantsitsix lang yan si sir DS kaya busy hehehe.

    Sige sir Pacs uwi na ko. Ingat! Goodluck sa chest wo mamaya!
  • pacoy1002pacoy1002 Posts: 538
    allen101 wrote:
    Nagtitingen nga ako under armour sa net, jusko ang mamahal naman di ko kaya haha.
    Baka nantsitsix lang yan si sir DS kaya busy hehehe.

    Sige sir Pacs uwi na ko. Ingat! Goodluck sa chest wo mamaya!

    ingat din len, o deretso bahay na ha baka kung saan ka pa magsususuot hahaha...
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    nakasira din ako ng short sa squats pero ngayon ginagawa ko tinataas ko ng pang bonjing tas inaangat ko din ung laylayan para di sumabit
  • jcumali008jcumali008 Posts: 1,090
    allen101 wrote:
    Legs day..

    Still doing ATG (hopefully I'm doing it right)
    During my last set, rep 1.. crikk.. 2...criikkk.. 3 criiiccckkkkkk!
    Wasak! Muntik ako ma out of balance nakakahiya kasi may nanunuod pa sakin naconscious tuloy ako hahaha. Di ko na tuloy natapos lipat na ko sa Leg Press..

    Ito siya..

    343i71t.jpg

    haha dapat pala laging may baong extra shorts..
  • yanyanyanyan Posts: 66
    monching11 wrote:
    nakasira din ako ng short sa squats pero ngayon ginagawa ko tinataas ko ng pang bonjing tas inaangat ko din ung laylayan para di sumabit

    same tayo sir monching. bonjing mode pag squats. hehe
  • jcumali008jcumali008 Posts: 1,090
    pacoy1002 wrote:
    allen101 wrote:
    Legs day..

    Still doing ATG (hopefully I'm doing it right)
    During my last set, rep 1.. crikk.. 2...criikkk.. 3 criiiccckkkkkk!
    Wasak! Muntik ako ma out of balance nakakahiya kasi may nanunuod pa sakin naconscious tuloy ako hahaha. Di ko na tuloy natapos lipat na ko sa Leg Press..

    Ito siya..

    343i71t.jpg

    hahaha.....anong nangyari dito para kang si incredible hulk. nag transformed ka sa monster kaya nawasak shorts mo........ kababalik ko lang opis, lunch time nag treadmill ako 20 mins punong puno ang gym sa tanghali sa cardio area puro pekpek, 4 lang ata kaming lalaki bading pa yong dalawa hahaha...pero nakakatuwa maglalaway ka sa ganda ng mga babae.
    haha nakakapaglaway talag yun sir pacs pag brunette at blonde kasabay mo..
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    Sinong nangchi-chix allen? LOL!

    Hahaha nakawasak na din ako shorts sa squats lalo na nung ginagawa ko yung wider stance. kung la ka naman prob mag cycling, eh un na nga lang gamitin mo actually mas comfy ako sa cycling for squats un lang "bubukol" nga lang ahaha kaya medyo akward minsan
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Nagbobonjing mode din ako, kaya lang nito tinupi ko lang yung laylayan gang kalahati ng hams kala ko ok na kasi parang ok yung tela, ayun preskong presko tuloy si manoy habang naglelegs ako at bike pauwi haha.

    @ DS -Naisip ko nga din yan or boxer shorts kaya lang parang awkward minsan may mga babae pa naman dun sa gabi hehehe.
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    haha mas akward ung boxer shorts compared sa cycling shorts. ang technique sa cycling para di mahalata si manoy eh wear loose shirts/sandos and mahaba para di mapansin masyado hahaha. pero kung uber proud ka w/ your pet iguana eh feel free to flaunt LOL!
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    pacoy1002 wrote:
    allen101 wrote:
    Nagtitingen nga ako under armour sa net, jusko ang mamahal naman di ko kaya haha.
    Baka nantsitsix lang yan si sir DS kaya busy hehehe.

    Sige sir Pacs uwi na ko. Ingat! Goodluck sa chest wo mamaya!

    ingat din len, o deretso bahay na ha baka kung saan ka pa magsususuot hahaha...

    Naku sir Pacoy.. Bahay-Trabaho-Gym lang ako hehehe.
    Sa squat rack lang ako mahilig magsuot hehe
    haha mas akward ung boxer shorts compared sa cycling shorts. ang technique sa cycling para di mahalata si manoy eh wear loose shirts/sandos and mahaba para di mapansin masyado hahaha. pero kung uber proud ka w/ your pet iguana eh feel free to flaunt LOL!

    Parang yung mga babae pag naka leggings noh.
    Leggings na lang kaya? lol.
    Hahaha pet iguana amp
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    hahaha leggings amp! belated happy birthday pala paps! hehehe
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Salamat sir DS.

    Ito dahil bente singko anyos na ko pinagluto ako ni misis.

    15ocv1f.jpg
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    anu yung may stik-o?
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Mocha Banana graham hehe.
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    anu yan parang mango float?
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Sorop nomon,
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Ganun na nga, mahal kasi manga e kaya saging na lang haha.
    Tapos mocha ang ginawang flavoring.Langya yung pinost ni dalton sa fb, kakain pa naman ako pero parang nawala gutom ko hahaha
  • belated happy birthday sir :) sarap ng handa
  • miguelmiguel Posts: 895
    happy birthday allen!
  • emon02emon02 Posts: 700
    Happy Birthday Allen. cheers
  • happy birthday bro... magkasunod lng kayo ng bday na anak ko... yesterday sya nagbday e..
Sign In or Register to comment.